Ako si vybudovat novy pozitivny navyk. Velmi dobry internetovy nastroj.

 Uspech a stastie v zivote do velke miery zavisi prave od nasich zvyklosti, ak sme zvyknuty pravidelne cvicit, zdravo sa stravovat, vzdelavat sa etc... nevyzaduje to od nas ziadnu namahu a vysledky sa dostavia. Naopak ak mame nejaky negativny navyk je velmi tazke sa ho zbavit a vyzaduje to vela energie.  

Takze jednoduchy napad, preco si nenainstalovat nove pozitivne navyky a zbavit sa starych? Podla nejakej vedeckej studie sa novy navyk vytvara priblizne po 21 dnoch jeho sustavneho dodrzovania. Asi to bude mat nieco s neuronovymi spojeniami v mozgu alebo nejakou podobne sradnovnou pricinou :)

Akokolvek, dodrzovat nieco 21 dni za sebou moze byt tazsie nez sa zda, prave preto je super ze niekto vymyslel tento internetovy nastroj. Zadate si svoj ciel a stranka vam kazdy den posle email kde len zaskrtnete ci ste svoj ciel v ten den splnili alebo nie. Ak nie restartne vam pocet dni od 0 takze sa mozte znova pokusit o 21 dni v rade. Jednoduchy ale genialny napad ;)

Tak tu to je:

http://habitforge.com

Komentáre (18)

  • Obrázok používateľa miska
    ... a keby to nahodou neslo,
    miska

    ... a keby to nahodou neslo, mozes sa so mnou stavit. ;)

    (Dalsie info o metodach  behavioralnej ekonomie tu a priamo na ich stranke  a v cestine tu.

     

     

    máj 22, 2010
  • Obrázok používateľa pcmaster
    no keby som ja...
    pcmaster

    ...mal dat $500 do stavky, tak to schudnem velmi lahko, pretoze by som 2-3 mesiace vobec nemal za co zrat :-D

    tazky, velmi tazky to zivot americkeho profesora :-)

    máj 22, 2010
  • Obrázok používateľa peterle
     Zaujimavy clanok :) Urcite
    peterle

     Zaujimavy clanok :) Urcite je to dobry sposob. Z vlastnej skusenosti to poznam. Pracujem s domu a so spolocnikom sme dohodnuti ze sa kazde rano stretneme v urcity cas na skype. Mal som s tym dost dlho problem a vcelku ma to mrzelo tak som navrhol ze budeme platit pokuty ked sa niekto neukaze. Takze kto nie je 930 rano na skype zaplati tomu druhemu 1000 Kc. Asi nemusim dodavat ze od tej doby je dochadzka dokonala :)

    máj 22, 2010
  • Obrázok používateľa pcmaster
    500..
    pcmaster

    skusim. skusim sa stavit s kamaratom, ktory ma rovnaky problem. kazdy den si zaplatime navzajom 500 kc a budeme pekne spat :-D

    máj 23, 2010
  • Obrázok používateľa peterle
     Co budete robit? :) Inak
    peterle

     Co budete robit? :) Inak myslim ze je lepsie ak je ta stavka len jednostranna. Inak sa vam bude stavat ze sa na to obaja vykaslete a navzajom si zaplatite 500 Kc. To nikam nevedie. Jedine ze by to jeden z vas bral vaznejsie ako druhy a pordiane sa nabalil :) Navrhujem aby v pripade ze to porusite obaja prepadli vase peniaze mne :D alebo nejakej charite...

    máj 23, 2010
  • Obrázok používateľa miska
    Pointa je v tom, ze ta vysoka
    miska

    Pointa je v tom, ze ta vysoka ciastka (resp jej strata) Ta bude natolko motivovat, ze budes chodit nacas, ani nebudes vediet ako, rovnako ako Peter, rovnako ako ti studenti z toho citovaneho clanku v Times, ktori zazracne zacali odovzdavat eseje nacas:)

    Keby to bolo 50 korun, tak nad tym mavnes rukou a spis dalej, nie?

    A s tou charitou - statisticky uspesnejsi su ti, co platia pokuty charitam, ktorych poslanie neschvaluju, takze napriklad ako zaryty masozravec mozes registrovat pokuty u PETA alebo ako agnostik posielat prachy jehovistom, katolikom atd.

    máj 24, 2010
  • Obrázok používateľa peterle
     Jo ten napad s charitou
    peterle

     Jo ten napad s charitou ktoru nemas rad je mi dost dobry :). Takze napriklad poslat prispevok na konto CSSD alebo smeru  :D

    máj 24, 2010
  • Obrázok používateľa pcmaster
    no tak odtial potial
    pcmaster

    mozno sa to zda niekomu vtipne, ale pre mna predstava, ze by som dobrovolne suhlasil s tym, ze akekolvek moje prachy (mimo zakonnych odvodov a dani a podobne) pojdu na ucty katolikom alebo socialistom je dostatocne desiva na to, aby som podobny experiment zavrhol, nic take nikdy nepodpisal a ozelel akukolvek viziu dobreho navyku. tu pre mna konci sranda aj motivacia no ak to tak chcete, tak vam drzim palce

    do tohto si este precitat slovenske spravy na dobru noc a mam o nocne mory postarane :-D

    máj 25, 2010
  • Obrázok používateľa peterle
     No v tom je prave ta pointa
    peterle

     No v tom je prave ta pointa :) Ak sa rozhodnes ze naozaj chces nieco dokazat tak takato dohoda zaisti ze to urcite dosiahnes :) A verim tomu ze existuje nieco co by si v zivote naozaj velmi chcel, ci nie?

    jún 02, 2010
  • Obrázok používateľa Bronusha
    Mozem len maly dotaz? A kde
    Bronusha

    Mozem len maly dotaz? A kde je to video? Mne sa tam ukazuje len nejaky prevlek na kelimky...Ci nevidim? :)

    máj 23, 2010
  • Obrázok používateľa peterle
     eh :) to je surealizmus. Som
    peterle

     eh :) to je surealizmus. Som si prave hladal papierove kelimky aby som si mohol robit cafe ked idem na prechadzku kedze som fajnsmeker a meliem si sam cerstve :D Dik za upozornenie, idem to opravit :)

    máj 23, 2010
  • Obrázok používateľa peterle
    BTW dnes mam uz 10ty den a
    peterle

    BTW dnes mam uz 10ty den a fakt sa mi to velmi paci. Dokonca vam Habitforge vzdy posle aj nejaky zaujimavy vyrok. Tu je dnesny:

    "Bad habits are like chains that are too light to feel until they are too heavy to carry." -Warren Buffet 

    jún 02, 2010
  • Obrázok používateľa damjan
    a akeho
    damjan

    habitu sa pokusas zbavit, pripadne aky si osvojujes? :-) teda, ak smieme vediet

    ozaj, funguje to teda aj/aj, ze? (ak sa chcem nejakeho zvyku zbavit, tak si dam ciel ze kazdy den NEbudem robit to nieco [takze by to malo byt v podstate implementacne rovnake])

    jún 02, 2010
  • Obrázok používateľa peterle
     Myslim ze by to mohlo
    peterle

     Myslim ze by to mohlo fungovat, akoze nejest cokoladu 21 dni alebo si nekusat nechty :) Ja sa snazim cvicit kazdy den 21 dni v kuse a dnes mam prave krizu, fakt sa mi nechce ist na tu hodinovu prechadzku co som si naplanoval....

    jún 02, 2010
  • Obrázok používateľa damjan
    :)
    damjan

    holt, counter sa zresetuje :-D

    jún 02, 2010
  • Obrázok používateľa Marc
    :)
    Marc

    I like it... and agree with it :[

    jún 03, 2010
  • Obrázok používateľa peterle
     :P idem na tu prechadzku
    peterle

     :P idem na tu prechadzku

    jún 02, 2010