Spalovanie tukov a posilovanie tela na Malej Strane 21.3.

Dátum konania: 
utorok, 21 marec, 2017 -
19:00 do 20:00

Za chvilu sa nase tela zacnu po zime odhalovat. Ak mas chut spevnit telo a uvolnit dusu, tak nas spolocny kruhovy trening na Malej strane bude to prave "orechove" pre teba. Cvicime vo velkej telocvicni Malostranskeho gymnazia vzdy v utorok o 19:00 aj s trenerom Edom.

INFO A PRIHLASENIE

SPOZNAJ TRENERA

Ide o cvicenie s vlasntou vahou za ucelom posilnenia a budovania svalstva a tiez vytrvalosti. Treningy sa menia v mnozstve variacii cvikov, ktore si trener vzdy svedomite pripravi. Repertoar cvicenia z telocvicne (utorky) je rozsireny o cviky s TRX vo fitku Switch (stvrtky - treba sa dohodnut, ci je dost civcencov).

Ako video-priklad uvadzam cvicenie na mieste - podobne ako tabata, ktore sme mali na jesen este vonku, ale trener tvori aj treningy ako typicky "kruhac" s roznymi stanovistiami.

VIDEO WORKOUTU

DALSIE VIDEA

Urcite pridte aj ked len na jeden skusobny trening zadarmo (prosim vopred dohodnut).

 

Budeme sa tešiť!

Miesto konania: